Валентина,здравствуйте!
 
Да, пилатес Вам показан, но желательно в персональном формате, чтобы полностью контролировать состояние здоровья, технику и прогресс.
 
Пилатес максимально безопасен, как раз для Вашего случая. Скорректировать вес помогут правильно построенные тренировки и питание конечно.
 
Желаю всего хорошего! И скорейшего достижения цели!