Это хорошо, конечно, если это Вас не напрягает слишком. Кушайте умеренно, но ограничьте порции, как говорят умудренные опытом люди, лучше кушать помаленьку, но почаще – т.е. не есть большими порциями. Если Вы спокойно можете обходиться без ужина – то это Ваше достижение, да, это ведет к похудению – испробовала на себе! Если Вы чувствуете голод вечером, то можете поесть фруктов, йогурта или кислого молока – такой легкий ужин за 2 часа до сна не прибавит Вам лишних килограммов, которые иногда могут появиться, если занимающийся сильно себя ограничивает и страдает от голода, как говорят диетологи. Но, главное, не переедайте.