| 
| 
|
|
| 
|
Клубы пилатесКомплекс пилатес является очень модным, непростым в освоении, но очень полезным направлением фитнеса. Занятия Пилатес являются на сегодняшний день самыми посещаемыми в фитнес клубах. Занятия проводятся с подготовленным инструктором, который рассказывает о технике, демонстрирует движения и следит за тем, чтобы Вы выполняли все упражнения пилатес правильно.
Занимайтесь пилатесом в Вашем родном городе: Занимаясь пилатесом, Вы сможете: • Привести мышцы в тонус • Добиться эластичности связок • Сделать тело более сбалансированным • Похудеть • Омолодиться в целом, стимулируя биохимические процессы • Достичь гибкости, стройности и пластичности • Отдохнуть морально • Зарядиться энергией • Обрести психологическое равновесие |
|
|
В большинстве спортивных центров есть несколько уровней сложности, обычно это начальный и средний уровни. Движения выполняются лежа или стоя, Вы овладеваете тактикой контроля над своими мышцами, учитесь правильно дышать, учитесь анализировать состояние своего тела. Все упражнения проводятся в умеренном темпе, поэтому подходят для людей всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. 
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.