Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу. Страница номер 1
Вы можете задать Вопрос эксперту по тематике нашего портала, мы постараемся обязательно ответить Вам на страницах нашего сайта
На вопросы отвечают:
Горенбург Наталья Олеговна
Санкт-Петербург
Тренер по пилатесу и стретчингу.
Прошла обучение в международном центре подготовке "Fitness Profi". Тренирует с 2014 года.
Сайт: http://vk.com/yourhealthybody E-mail: n.gorenburg@gmail.com
Татьяна Ивахова
Ивахова Татьяна Николаевна,
Тренер по пилатесу.
Сертифицированный инструктор по направлениям Pilates mat (без оборудования), Pilates с малым оборудованием, калланетика, бодифлекс, стретчинг и фитнес йога.
НГУ им. Лесгафта. Факультет повышения квалификации и переподготовки кадров: физическая культура и спорт, оздоровительные виды гимнастики 2015г.
НГУ им. Лесгафта. Курсы: пилатес, инструктор оздоровительных видов гимнастики 2012г.
9 лет занятий художественной гимнастикой. Сайт: http://vk.com/pilates_contrology E-mail: tania10107@rambler.ru
-Любые покупки без первого взноса -Возобновляемый лимит до 300 000 рублей -До 12 месяцев на оплату покупок -Бесплатное годовое обслуживание Карта рассрочки Совесть - новая категория банковских продуктов с нулевой процентной ставкой. Вы покупаете товары или услуги в магазинах-партнерах Совести в рассрочку, выплачивая только сумму покупки, без переплат и процентов. Карта доступна всем, независимо от Вашей кредитной истории!!! Оформить карту
Здравствуйте. У меня есть подруга, которой поставили диагноз: остеоартроз левой голени, где косточка. Я ее зову на Пилатес, а она боится. 1.) Какие ей можно упражнения, а какие нельзя, чтоб я могла ее уговорить? 2.) Я еще хочу пойти с ней на Аэро-пилатес. Можно? И какие можно ей упражнения? Благодарю за ответ!
Здравствуйте! У меня хронический гломерулонефрит, ограничивший возможность заниматься спортом. Исключены в моем случаи интенсивные физические нагрузки, резкие движения вроде тяг и прыжков. Как я прочитала в других ответах, пилатес имеет мало противопоказаний, насколько я поняла, заболевания почек к ним не относятся, но болезнь довольно серьезная, поэтому я беспокоюсь и уточняю, верно ли?
у меня год назад был компрессионый перелом. появились 2 грыжи. набрала вес. хочу заняться пилатесом. можно ли при таком заболевании им заниматся? спасибо.
Я выполняю приседания каждый день по 30 раз в день, раньше была нагрузка, дала мышцам отдохнуть (сильно болели мышцы ног) 2-3 дня, и все! После этого отдыха, я перестала чувствовать нагрузку! Я не понимаю, почему?! Я ж ведь правильно выполняю это упражнение! Подскажите пожалуйста, что де не так?
Здравствуйте! в течение двух лет занималась пилатесом и стретчингом (второй год в основном дома). Недавно поставили диагноз - 2 миомы матки. Врач сказал, что можно продолжать заниматься, но исключить все упражнения на пресс, а также те, которые могут нагнетать кровоток в область таза. Подскажите, какие упражнения точно можно/нельзя делать, ведь во многих как раз задействованы мышцы пресса.
Здравствуйте. Мне 35 лет, на Пилатес хожу месяц. Появилась боль между ребер, после упражнения скручивание позвонков из положения лежа. Врач сказал, что у меня остеохондроз. Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения мне лучше выполнять. Спасибо!
При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна! <a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
