Можно ли набрать вес занимаясь пилатесом, и сколько  это займет времени?

Добрый вечер. Хочу заняться пилатес, но параллельно пытаюсь забеременеть. Не будет ли это опасно для ребенка? Ведь я не сразу узнаю о возможной беременности и буду продолжать выполнять упражнения пилатес не для беременных.

Добрый день! Скажите, пожалуйста, эффективны ли занятия пилатес для похудения?

У меня миопия обоих глаз (-7,-3). Можно ли мне заниматся пилатес? Спасибо.

Здравствуйте. Мне 31 год, рост 160, вес 46 кг., у меня стали проявляться первые признаки целлюлита. Скажите, пожалуйста, достаточно ли мне будет заниматься пилатес и йогой или нужны еще силовые тренировки, чтобы укрепить мышцы ягодиц и ног??? Спасибо

Здравствуйте!!! Полезно ли заниматься пилатесом при сколиозе +кифозе? я новичок!!! заранее благодарен... Олежка.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что эффективней для коррекции фигуры пилатес или калланетик?

Здравствуйте! Можно ли заниматься пилатесом, если мне почти года два назад  удалили секретированую грыжу поясничного отдела?

Добрый день!
В пилатесе многие упражнения делаются лежа на спине, с приподнятой головой и шеей. У меня в такой позе начинает сильно болеть шея и голова. Подобные же боли бывают, если в положении стоя поднять руки вверх-назад или в стороны-назад и др. Как мне в этом случае выполнять упражнения? Можно ли как-то ликвидировать эту проблему?

Здравствуйте! У меня остеохондроз шейных позвонков, небольшое искривление грудных. Занималась пилатесом почти год, отлично себя чувствовала, но с наступлением беременности (сейчас на 9 неделе) врач посоветовал отложить занятия спортом до послеродового периода, хоть беременность нормальная. Совсем без упражнений через несколько дней начинает болеть спина, шея, поясница. Подскажите, пожалуйста, может быть, есть какие-то упражнения в пилатесе, позволяющие поддерживать свои мышцы в тонусе без вреда для плода. Заранее спасибо.