Здравствуйте, подскажите, полезен ли пилатес для спины? Работа у меня сидячая, и в последнее время часто чувствую дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника. Поможет ли пилатес устранить эту проблему?

Здравствуйте! Правда ли, что пилатес улучшает здоровье в целом или его можно рассматривать только как разновидность фитнеса?

У меня к Вам вопрос как к тренеру. Я начинающий тренер по пилатесу. Ко мне на занятие пришла женщина, слегка за 40. Мы с ней позанимались для начинающих. Через день она написала, Что после моего занятия у нее поднялось давление и повысился пульс. Мы занимались по системе для начинающих, уроки с взяла с Вашего сайта. У меня вопрос вот какой, может ли быть место повышению давления после занятий.   Ко мне в другую группу ходит женщина после 70 лет, у нее тоже иногда повышается давление, но после занятий давление не подымается.      Спасибо за ответ.

Подскажите можно ли заниматься пилатесом в таких кроссовках? http://www.new-j.ru/catalog/krossovki-chanel-serye/

Здравствуйте! Подскажите, через сколько времени после родов можно начать заниматься? И не повлияет ли это не процесс кормления грудью?

Здравствуйте! Можно ли заниматься пилатесом с грыжей позвоночника?

Год назад была прооперирована  ,в данный момент имею два тазобедренных сустава замененными титановыми протезами.Во времья  востановления и реабилитации начала набирать в весе,хочу сбросить вес и востановится в форме после болезни чувствую себя хорошо.Могу ли я заниматся пилатесом?

Здравствуйте, мне 43 года, 2 месяца хожу на пилатес, в разные дни- разный пилатес : с арками, с мячами. Недавно обнаружили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Нельзя чтобы при нагрузке поднималось внутрибрюшное давление. Скажите, насколько сильно поднимается внутрибрюшное давление при занятиями пилатес и можно ли с таким диагнозом заниматься пилатесом и йогой? Спасибо

Добрый день! Мне 27 лет, рост 165, вес 55,6 кг. Своей проблемной зоной считаю живот. Хочу сбросить 2-3 кг, и существенно подкачать пресс, что бы животик был плоским. Уже 4 неделю занимаюсь фитнесом дома. Примерно 30-40 минут выполняю различные упражнения на пресс, 20 минут на ноги и ягодицы, и заканчиваю все 10 минутной йогой на 3 упражнения (очень легкие для растяжки мышц и держания равновесия). Честно скажу, вес пока не сбросила и животик плоским не стал. Можно ли добавить еще 20 минутный пилатес? Дайте, пожалуйста рекомендации, мне кажется что то что я делаю может быть не верным и поэтому результата еще нет. Или может времени еще мало прошло? За ранее огромное спасибо за Ваш ответ!

Здравствуйте. У дочери (12 лет) год назад был компрессионный перелом 5 грудного позвонка. Можно ли ей сейчас заниматься пилатесом? Йогой или ушу? Что лучше выбрать или еще рано? Заранее огромное спасибо.