Здравствуйте, подскажите, полезен ли пилатес для спины? Работа у меня сидячая, и в последнее время часто чувствую дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника. Поможет ли пилатес устранить эту проблему?
У меня к Вам вопрос как к тренеру. Я начинающий тренер по пилатесу. Ко мне на занятие пришла женщина, слегка за 40. Мы с ней позанимались для начинающих. Через день она написала, Что после моего занятия у нее поднялось давление и повысился пульс. Мы занимались по системе для начинающих, уроки с взяла с Вашего сайта. У меня вопрос вот какой, может ли быть место повышению давления после занятий. Ко мне в другую группу ходит женщина после 70 лет, у нее тоже иногда повышается давление, но после занятий давление не подымается. Спасибо за ответ.
Год назад была прооперирована ,в данный момент имею два тазобедренных сустава замененными титановыми протезами.Во времья востановления и реабилитации начала набирать в весе,хочу сбросить вес и востановится в форме после болезни чувствую себя хорошо.Могу ли я заниматся пилатесом?
Здравствуйте, мне 43 года, 2 месяца хожу на пилатес, в разные дни- разный пилатес : с арками, с мячами. Недавно обнаружили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Нельзя чтобы при нагрузке поднималось внутрибрюшное давление. Скажите, насколько сильно поднимается внутрибрюшное давление при занятиями пилатес и можно ли с таким диагнозом заниматься пилатесом и йогой? Спасибо
Добрый день! Мне 27 лет, рост 165, вес 55,6 кг. Своей проблемной зоной считаю живот. Хочу сбросить 2-3 кг, и существенно подкачать пресс, что бы животик был плоским. Уже 4 неделю занимаюсь фитнесом дома. Примерно 30-40 минут выполняю различные упражнения на пресс, 20 минут на ноги и ягодицы, и заканчиваю все 10 минутной йогой на 3 упражнения (очень легкие для растяжки мышц и держания равновесия). Честно скажу, вес пока не сбросила и животик плоским не стал. Можно ли добавить еще 20 минутный пилатес? Дайте, пожалуйста рекомендации, мне кажется что то что я делаю может быть не верным и поэтому результата еще нет. Или может времени еще мало прошло? За ранее огромное спасибо за Ваш ответ!
Здравствуйте. У дочери (12 лет) год назад был компрессионный перелом 5 грудного позвонка. Можно ли ей сейчас заниматься пилатесом? Йогой или ушу? Что лучше выбрать или еще рано? Заранее огромное спасибо.
При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна! <a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.