Здравствуйте, некоторые ученики на занятии не могут держать ноги под углом 90 (например, упражнение Сотня). Я понимаю, что можно использовать модификации, но все-таки хочется узнать, с чем вызваны трудности и как развивать?

Можно ли заниматься 8-летней девочке пилатесом?

Я решила заняться пилатесом и после первого занятия остались хорошие ощущения и впечатления. Но у меня миома (размер примерно 7 недель) и врачи сказали, что нельзя качать пресс.
Как мне быть?
Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте, под какую музыку лучше заниматься. Если можно, примеры композиций.

Здравствуйте! Вопрос очень простой, но для меня очень важный. Занимаюсь уже третий год фитнесом, а месяца 3 назад пошла на занятия пилатесом, один раз в неделю.  Вроде пресс в порядке, но скручивания не получаются, хоть убей. Ложиться из положения сидя могу, а поднять себя не получается. С чем это может быть связано? И получится ли когда-нибудь. Я рожавшая, ребенку уже три года. Спасибо.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!
У МЕНЯ К ВАМ 2 ВОПРОСА:
1.ГДЕ В МОСКВЕ ЕСТЬ АКВАПИЛАТЕС?
2.БЫВАЕТ ЛИ АКВАПИЛАТЕС В МОРСКОЙ ВОДЕ?

Здравствуй! Скажите пожалуйста поможет мне пилатес исправить мою спину, у меня кифоз?

Здравствуйте. Занимаюсь фитнесом с отягощениями. После занятий делаю растяжку мышц (стречинг). Появилось желание добавить к своим занятиям ещё и осаны йоги, которые описаны на сайте http://www.darshana.ru/exercises.html.
Вопрос - в какой последовательности, в идеале, следует выполнять всё перечисленное?
Вариант 1: Фитнес - Стречинг - Йога.
Вариант 2: Фитнес - Йога - Стречинг.
Или же посоветуете какой-то третий вариант?

Здраствуйте, скажите пожалуйста, чем лутше заниматся при S-образном искривлении позвоночника, в грудном отделе - 61 градус, в поясничном - 63 градуса. Спасибо!

Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься пилатесом при искривлении позвоночника в грудном отделе 2 степени? Заранее спасибо!