Здравствуйте, Уважаемая Татьяна. Ответьте, пожалуйста - можно ли выполнять Упражнение Чакрасана Поза колеса (из положения лежа), если имеются такие проблемы с позвоночником, как выпрямление шейного и поясничного лордоза. Можно ли выполнять при этих же проблемах- позу "Змеи".
С нетерпением жду ответа.
И СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Ваш сайт: очень информативный и полезный!!
Здравствуйте!
Подскажите, я сейчас планирую беременность и как раз начала заниматься пилатесом. Не повредят ли нагрузки на пресс беременности на первых неделях, когда я о ней еще не буду знать?
Спасибо
Здравствуйте! Мне 23 года. Подскажите пожалуйста, с помощью каких упражнений можно увеличить мышечную массу ног? У меня круглые, довольно выпирающие ягодицы, а ноги совсем тонкие! Из-за этого многие надо мной шутят, и это очень неприятно. Хотелось бы накачать мышечную массу ног, и чтобы при этом ягодицы не уменьшились.
Спасибо!
Все-таки в чем разница между калланетикой и пилатесом. Есть видео калланетики - плавная растяжка... На занятиях пилатесом в зале в группе - практически то же самое... Простите мое невежество.
Хочу похудеть. Мне 15 лет. При росте 162 вешу 80 кг. Хожу на Belly Dance пол года, недавно стала ходить на пилатес и на танцевальную аэробику. Пилатесом могу заниматься только 2 раза в неделю, Belly Dance тоже 2 раза в неделю, аэробика 1 раз. 5 часов в неделю помогут чуть-чуть сбросить вес? И какое питание еще нужно?
При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна! <a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
