нашел мяч Tornado
 
Диаметр надо выбирать максимально большой и мяч без ручек они только мешаются.

Где купить мяч для занятий пилатесом.
 
Какой мяч и какого производителя лучше?
 
Спасибо

Мне 39 лет. Давно занимаюсь фитнесом. Это и силовой тренинг, и шейпинг, и пилатес, тай-бо. С недавнего времени работаю фитнес-инструктором. Воспалились коленные суставы. Как быть, оставить свое любимое занятие? Не могу даже представить такое! Боли серьезные, даже в покое. Меня пугают о том, что могу к 40 лет оказаться с палочкой. Что посоветуете? Какие перспективы?

Добрый день. Мне кажется у меня самая не стандартная ситуация! Помогите найти правильное решение. У меня не пропорциональная фигура: узкие плечи, узкая талия и очень полные ноги, а особенно это область коленей и икр. Несколько лет назад мне удалось похудеть на 15 кг, так и держусь, а вот ноги остаются полными! Месяцев 6 занимаюсь спортом, начинала с аэробики Синди Кроуфорд, теперь хожу в тренажерный зал, делаю тоже самое, но дольше около 2 часов, заниматься очень нравится,  но результатов нет. Читаю на сайтах, там советуют для полных ног: степ-аэробику, легкий бег, пилатес, фитнес.  Помогите мне подобрать конкретный вид занятий.
P.S. Подскажите, может стоит еще пройти курс анти-целлюлитного массажа - вакуумный?
Заранее Вам очень благодарна!

Мне 39 лет. При росте 164 см я вешу 72 кг и чувствую эти лишние килограммы. Начала заниматься пилатесом - самыми первыми, базовыми упражнениями, и очень довольна. Вопрос интимный, но я его все же задам. Не усугубят ли занятия пилатесом мой геморрой? Он начался давно, сразу после родов, когда мне не было еще и тридцати. Кровотечений нет, но узлы есть. Найти специалиста в нашем городе для консультации практически невозможно. Заранее благодарю за возможные советы.

Здравствуйте! Уже две недели занимаюсь пилатесом! Очень нравится, но иногда появляется дискомфорт в тазобедренном суставе и сводит ноги судоргой. Я думаю, что это из-за травмы (вывих в тазу) или то, что давно не было физической нагрузки. Посоветуйте, пожалуйста, как и какой лучше комплекс мне подобрать? Спасибо!

Здравствуйте, я бы хотела узнать, сколько по времени нужно заниматься пилатесом для достижения хороших результатов (хотя по большому счету это все ровно доставляет приятные ощущения и создает хорошее настроение), я имею в виду каждый день?

Здравствуйте. Хочу заняться аэробикой, цель, конечно, общая поддержка организма, но основной упор - ноги. Нужно похудеть в комплексе - бедра, икры, колени. Посоветуйте, пожалуйста, что выбрать. Сейчас рассматриваю варианты или совмещение пилатес, калланетика + степ. Что лучше дает результаты?
Спасибо!

Можно ли заниматься Пилатесом после перенесенной 1,5 года назад онкологической операции по гинекологии? Мне 49 лет.

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта мне лучше всего заниматься, чтоб сильно похудеть при небольшом варикозе?