Доброе время суток, скажите, пожалуйста, а нет ли таких упражнений, которые можно выполнять в офисе в качестве спортивной 10-минутки, или что подобное?
 
спасибо

В какой одежде лучше всего заниматься пилатесом?

Как подобрать комплекс упражнений на фитболе?
У меня больная спина и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Можно ли мне заниматься на фитболе?

Здравствуйте! Я начала заниматься пилатесом, чтобы улучшить осанку и укрепить мышщы спины и пресса. Как не похудеть (а можно даже и набрать несколько киллограмм), занимаясь пилатесом?

Можно ли пилатесом убрать жир с живота и накачать животик, подкачать попку? укрепить грудь?

Здравствуйте. Можно ли заниматься калланетикой при миоме? Заранее спасибо.

Подскажите при остеохондрозе и сколиозе можно заниматься пилатесом, а может он помогает при моих болячках?

Расскажите, пожалуйста, о режиме питания для детей дошкольников при танцевальных занятиях.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сколько ккал сжигается при занятии калланентикой в течение 1 часа?

Здравствуйте, у меня с лишним весом проблем нет, рост 1.67 и вес 55 кг, но после родов дряблый стал живот и появился целлюлит. Мне посоветовали занятся пилатесом, говорят, в востановлении фигуры он очень эффективен. Это правда? И с чего нужно начинать?