Я собираюсь забеременеть через 3 месяца, давно не занималась спортом и мышцы уже не в тонусе, каким видом спорта посоветуете заняться калланетикой или пилатесом, чтоб укрепить мышцы живота и спины, для облегчения беременности и родов, если все было в тонусе, то и восстановиться будет легче.

Здравствуйте, можно ли заниматься фитнесом при вертебо-базилярной недостаточности, эндометриозе? Спасибо.

Здравствуйте. Какое должно быть дыхание при стрейче?

Здравствуйте! Можно ли делать вытяжение шеи и позвоночника при смещении шейных позвонков?

Здравствуйте. Хочу заняться пилатесом, я недавно родила (3,5 мес.) - можно? И возможно ли сбросить общий вес, убрать живот при занятиях пилатесом, или необходима ко всему еще и какая-то диета?
Спасибо.

Здравствуйте. Можно ли заниматься пилатесом во время беременности? И до какого срока?

Расскажите, пожалуйста, о режиме питания при тренировках пилатесом. Что можно до и после, за сколько, через сколько. Заранее спасибо.

Здравствуйте, скажите а можно ли заниматься пилатесом, если у меня недавно была проблема с крестцом? Я его выбила, и мне его вправляли?

После небольшого похудения через 8 месяцев после родов совсем пропала форма ягодиц - какие занятия  лучше помогут нарастить их?

Здравствуйте! После первого занятия пилаетесом у меня появилась боль в спине. Может быть я себе навредила из за неправильного выполнения упражнений? Или от того, что давно не было фихической нагрузки?