Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на ранних сроках беременности (третья неделя) при гипертонусе матки можно ли заниматься пилатесом? Или, может, некоторые упражнения просто нужно исключить (подскажите, какие?).
Спасибо заранее!

Добрый день!
подскажите пожалуйста,при росте в 156см, у меня вес 39 кг...
из-за этого все органы опущены вниз, а конкретно желудок, почка и кишечник, врачи сказали нарабатывать мышцы живато, чтобы держали внутренние органы.
не навредит ли мне пилатес? очень хочется заниматься.
спасибо за ответ

Здравствуйте, занимаюсь пилатесом полгода. На занятиях большое внимание уделяется дыханию - чередуюся глубокие вдохи и максимальные выдохи. Узнала, что глубоко дышать вредно (К.П. Бутейко), происходит не насыщение кислородом, а наборот - кислородное голодание ,и вымывание из организма СО2, в результате - масса проблем со здоровьем. Задумалась о прекращении занятий. Что вы думаете по этому поводу? Можно ли заниматься пилатесом, дыша как обычно? Спасибо.

Здравствуйте!скажите могут ли занятия пилатесом или йогой способствовать росту человека?

Здравствуйте,скажите пожалуйста у меня вертебро-базилярная недостаточность, энцефалопатия сосудистого генеза,синдром ВЧГ.Дегенеративно-дистрофические изменения шейного и грудного отдела позвоночника,протрузия межпозвоночного диска с5-с6 шейного отдела и остеохондроз грудного отдела(узлы Шморля)  могу ли я заниматься пилатес или йогой не причиняя вреда своюму организму. Спасибо

Скажите пожалуйста какие противопоказания для занятий пилатосом?Мой рост 157 см вес 44 кг недавно проходила курс мануального массажа врач сказал что у меня очень слабые мышцы .И действительно при своем малом весе я выгляжу не важно: дряблость на животе и циллюлит на бедрах .Возможно ли от этого избавиться при помощи пилатос .Еще у меня вегесосудистая дистония по кардиальному типу и остеохондроз шейного отдела.СПАСИБО

В какой-то момент проснулась и поняла, что нужно с собой чтото делать.. и сделала. За год с 84кг перешла к 68кг при росте 1,52см.Сначала сидела на диетах, потом изменила свое питание,начала крутить обруч, делать упражнения на верхний и особенно  на нижний пресс,и многие другие для всего тела,на растяжку.Фигурка стала хорошая,бока не висят, галифе немножко остались.. Чувствую себя просто великолепно.Но лишь животик не дает покоя.. он стал конечно меньше, но все еще висит.. Хочется если не убрать его, то хотя бы подтянуть.
 
Подскажите при помощи пилатеса или плаванья можно достичь этого желаемого результата?Что эффективнее и за какой срок???
 
Просто на ногах венозная сеточка и такие виды комплексных упражнений как в калланетик и степе не могу себе позволить изза этого
 
Заранее спасибо за ответ

Здравствуйте, начала заниматься пилатесом недавно, из-за хронических болей в спине (диагноз остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника,сколиоз легкой степени). При выполнении упражнений "сотня", "растягивание"  "поочередное растягивание" и др.в положении с приподнятой головой сильно напрягается шея, потом долго болит шея и голова.Подскажите что я делаю неправильно, т.к. от болей в пояснице мне эти упражнения помогают. Заранее спасибо. Мария

У меня опущение почек, начала заниматься пилатес. Как это может повлиять? Какие упражнения исключить? Пока чувствую себя в норме, но переживал. Спасибо, c уважением Мария!