У пожилых людей, остающихся физически активными, замедляются темпы когнитивного ухудшения. Неврологи Калифорнийского университета /США/ оценили в течение семилетнего периода уровни физической деятельности и мозговые функции среди более 3 тыс. мужчин и женщин в возрасте 70-79 лет. Физическая активность оценивалась по количеству минут, которые престарелые люди тратили на пешие прогулки. Участники обследования были классифицированы как оседлые /0 минут в неделю/, с низкой активностью /менее 150 минут в неделю/ и активные /больше 150 минут ходьбы в неделю/. После корректировки данных с учётом возраста, пола, расы, образования, наличия диабета, гипертонии, и оценки вредных привычек, специалисты выявили четкую ассоциацию между физической подвижностью и улучшением памяти. Врачи зафиксировали, что пенсионеры, ведущие сидячий образ жизни, имели самые низкие уровни познавательной функции и испытывали высокие темпы когнитивного снижения. Ухудшение памяти отмечалось и среди тех, кто последовательно сокращал физическую активность в течение периода исследования. Пожилые люди, которые прошли программу упражнений аэробики, наоборот испытали совершенствование памяти и других познавательных способностей, особенно навыка быстрой обработки сложной информации. Медики уверены, что пожилых людей по крайней мере время от времени следует поощрять к физической активности для предотвращения проблем с памятью. Источник: АМИ-ТАСС Комментарий:   Действительно, физически активные пожилые люди активнее мыслят. Почему? Возможно дело тут не столько в обмене веществ, хотя его равновесие не является последним из факторов, определяющих здоровье в преклонном возрасте. Живость ума создает желание активной жизненной позиции и активного образа жизни. Но, возможно, что и обратная закономерность имеет место!   Татьяна Полина