| 
| 
|
|
| 
|
|
Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Можно ли, имея межпозвонковые грыжи (поясничн... Задайте свой вопрос тренеру по пилатесуМожно ли, имея межпозвонковые грыжи (поясничный отд) заниматься калланетикой и пилатесом.
Можно ли, имея межпозвонковые грыжи (поясничный отд) заниматься калланетикой и пилатесом. Что в данном случае более эффективно с оздоровительной точки зрения - формирования мышечного корсета.
Отвечают эксперты:
1 января 03:00
Лучше при этом заниматься лечебной физкультурой с физиотерапевтом. Но, чтобы Вас не огорчать, занимайтесь теми упражнениями, которые способствуют вытягиванию позвоночника и укреплению мышц пояснично-крестцового отдела. Мне кажется, пилатес подходит лучше.
| ||
|
|
