Пилатес практически не имеет противопоказаний для занятий. Но все же, есть основные противопоказания к фитнесу, которые аналогичны противопоказаниям к занятиям спортом.
Существуют такие заболевания, при которых физические нагрузки совершенно исключены. Но чаще всего, после большинства заболеваний больным все-таки разрешают вернуться к щадящим нагрузкам на организм. В таких случаях ограничения носят временный характер.
 
Пример временных ограничений - черепно-мозговые травмы и инфаркт. После перенесения таких заболеваний возвращаться к фитнесу можно лишь спустя годы. При этих сердечных заболеваниях, так же как и при аритмии, непозволительно бегать.
 
При ряде поражений организма различными заболеваниями рекомендации весьма специфичны. Так, занятия плаванием для страдающих эпилепсией должны проводиться только в присутствии опытного инструктора и на незначительной глубине.
 
Аэробные упражнения временно противопоказаны больным с астмой и с поражением сердечно-сосудистой системы. Такие же ограничения у людей с психическими заболеваниями и при выраженных воспалительных процессах.
 
Заболевания суставов совершенно исключают прыжки. Силовые нагрузки противопоказаны людям с нарушениями опорно - двигательного аппарата, позвоночника, при тромбофлебите, повышенном артериальном давлении, и нарушениях внутренних органов.
 
Пилатесом, а также другим фитнесом надо заниматься с умом. Если ваш лечащий врач говорит, что занятия физкультурой вам противопоказаны, то прислушайтесь к его совету.