| 
| 
|
|
| 
|
|
Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Добрый день! Мы с мужем решили похудеть, подс... Задайте свой вопрос тренеру по пилатесуДобрый день! Мы с мужем решили похудеть, подскажите, что лучше для похудения в домашних условиях (ходить в тренажерный
Добрый день! Мы с мужем решили похудеть, подскажите, что лучше для похудения в домашних условиях (ходить в тренажерный зал нет времени) - пилатес или калланетика? К сожалению, из-за занятости мы можем заниматься только утром минут 20-30
Отвечают эксперты:
1 января 03:00
Калланетика активно сжигает жиры, успешно борясь с лишним весом. Это прекрасный способ похудеть. Вот что пишут о калланетике http://kallanetika.com/. Пилатес хорошо воздействует на двигательную активность, поддерживая баланс во время ходьбы, т.е. координацию движений. Калланетика тренирует мышцы, подтягивая их и сжигая жир за счет пролонгированных поз.
| ||
|
|
