Татьяна Полина1 января 03:00
При эндометриозе занятия не противопоказаны, главное – воздерживаться от занятий во время менструаций, кровотечений. При вертебро-базилярной недостаточности надо заниматься очень осторожно, т.к. могут быть головокружения и падения, кроме того, кровоток несколько нарушен, и занятия могут повлиять даже на зрение. Лучше в этом случае заниматься статическими упражнениями, которые не так сильно увеличивают кровоток, как активные физические упражнения, но все-таки помогают сохранить хорошую физическую форму. Это такие упражнения, как, например, асаны в йоге, но перевернутые позы делать не стоит, поскольку это усиливает ток в верхнем круге кровообращения. В Вашем случае хорошо подойдут асаны стоя на ногах или сидя.