Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Здравствуйте, можно ли заниматься фитнесом пр...

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

Здравствуйте, можно ли заниматься фитнесом при вертебо-базилярной недостаточности, эндометриозе? Спасибо.

Полина8 декабря 2008, 13:49
Здравствуйте, можно ли заниматься фитнесом при вертебо-базилярной недостаточности, эндометриозе? Спасибо.

Отвечают эксперты:

Татьяна Полина1 января 03:00
При эндометриозе занятия не противопоказаны, главное – воздерживаться от занятий во время менструаций, кровотечений. При вертебро-базилярной недостаточности надо заниматься очень осторожно, т.к. могут быть головокружения и падения, кроме того, кровоток несколько нарушен, и занятия могут повлиять даже на зрение. Лучше в этом случае заниматься статическими упражнениями, которые не так сильно увеличивают кровоток, как активные физические упражнения, но все-таки помогают сохранить хорошую физическую форму. Это такие упражнения, как, например, асаны в йоге, но перевернутые позы делать не стоит, поскольку это усиливает ток в верхнем круге кровообращения. В Вашем случае хорошо подойдут асаны стоя на ногах или сидя.

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006