Пилатес не повредит Вам. Геморрой усугубляет поднятие тяжестей и напряжение, особенно в позе присев или вообще  в процессе приседаний. Но так же надо сказать, что в случае геморроя надо укреплять мышцы малого таза и анальный сфинктер. Для этого существуют подходящие упражнения такие, например, как поднимание прямых ног из положения лежа попеременно и вместе от 5 до 10 раз. Надо также побольше ходить и двигаться, не сидеть на мягком стуле или в кресле. Так как жесткий стул тоже тренирует мышцы ягодиц и т.д.