Вообще-то говоря, пилатес акцентирует внимание на диафрагмальном дыхании и выдвигает такое требование к тренировкам, чтобы живот "прирос" к позвоночнику. Вы, наверное, сами понимаете, что такое условие не благоприятно для беременности. Если заниматься пилатесом как легкими разминочными упражнениями или утренней гимнастикой, которая не требует этого, то упражнениями заниматься можно и даже нужно и во время беременности, чтобы к родам женщина могла хорошенько подготовиться и не испытывать боли или сильных травм. Заниматься пилатесом так, как занимаются им подвижные и очень резвые подростки, конечно, беременной женщине нельзя. Но! Надо делать все с умом. Вы спрашиваете можно ли Вам качать пресс, т.е. укреплять мышцы, например, живота, будучи беременной? Женщина должна беречься с первых моментов этого положения. А мышцы подтянуть, я считаю, можно, вернее укрепить так, чтобы не повредить будущему ребенку.