| 
| 
|
|
| 
|
|
Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста... Задайте свой вопрос тренеру по пилатесуДоброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься пилатесом с диагнозом эндометриоз 4-5 степени с
Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься пилатесом с диагнозом эндометриоз 4-5 степени с выраженным болевым синдромом и поражением кишечника? 2 операции, постоянная гормональная терапия, - как следствие увеличение веса на 17 кг от нормы. Проблемы с ЖКТ (хрон. гастрит, холицистит, повышенная кислотность). Мой доктор ничего сказать мне не может... говорит: "главное без резких движений и нагрузок". Мне разрешают бассейн (в т.ч. и аквафитнес) и конный выезд.
Почитала форум - очень хочется занятся пилатесом  , как считаете, можно рискнуть? Спасибо
Отвечают эксперты:
11 мая 17:00
Конечно, Ваш доктор прав, резкие движения ни к чему. Пилатес не столько дает сильную нагрузку, сколько растягивает и укрепляет мышцы. Иногда упражнения пилатеса выполняются рывком и это не желательно для Вас, особенно, когда такие упражнения составляют целую серию. Раз у Вас проявляется болевой синдром, то лучше выполнять легкие потягивающие движения, но без рывков. Лучше в этом случае подошла бы йога, которая является прообразом комплекса пилатеса, но действует мягче и глубже, и главное без рывков. Пилатесом я бы не рекомендовала Вам заниматься.
| ||
|
|
