| 
| 
|
|
| 
|
|
Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → какие упражнения можно выполнять при межпозво... Задайте свой вопрос тренеру по пилатесукакие упражнения можно выполнять при межпозвонковых грыжах шейного и грудного отдела
какие упражнения можно выполнять при межпозвонковых грыжах шейного и грудного отдела
Отвечают эксперты:
23 июля 16:52
При грыже лучше делать специальные упражнения, выполняя их аккуратно, особенно если выполнение этих упражнений сопровождается болевыми ощущениями. Прочитать, как выполнять упражнения можно, перейдя по ссылке http://moskvia.com/index.php?ht=5 Из пилатеса подойдут упражнения Вращение головой http://www.pilateslegko.ru/092.html и при отсутствии болевого синдрома Раскачивание (Roll Like a Ball) http://www.pilateslegko.ru/074.html
| ||
|
|
