Если Вы начали набирать вес после родов, то, значит, у Вас в организме произошла гормональная перестройка. Если Вы кормите грудью, то именно гормоны влияют на то, что у Вас прибавляется вес. Как можно изменить гормональный фон? Практически никак, если только пить какие-нибудь гормональные препараты, но это опасно для ребенка и для Вас. У некоторых женщин, даже у большинства, склонность к полноте проявляется именно после родов. Такова природа, она укрепляет женщину для высокой миссии женщины-матери. Уменьшить вес можно только тем, что меньше кушать, но я знаю, что женщины в период беременности и кормления особенно аппетитно кушают. Сбросить вес чрезвычайно трудно, если у Вас маленький ребенок  этим можно истощить и надорвать свои силы и повредить малышу. Чтобы сильно не располнеть, постарайтесь кушать умеренно продукты, которые Вам полезны по конституции (я имею в виду знания Аюрведы), занимайтесь гимнастикой или побольше гуляйте с малышом на свежем воздухе, двигайтесь, а не сидите перед телевизором. Спортивные и умеренно кушающие люди, которые много работают, всегда выглядят стройно, подтянуто. Они не бывают полными. Берите пример с тех, кто Вам нравиться, наблюдайте за их образом жизни  и Вы не будете чрезмерно полнеть. А небольшая полнота даже приятна, не только себе самой, но и мужчинам!