| 
| 
|
|
| 
|
|
Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Какие упражнения не рекомендуются при межпозв... Задайте свой вопрос тренеру по пилатесуКакие упражнения не рекомендуются при межпозвоночной грыже и смещении позвонков?
Какие упражнения не рекомендуются при межпозвоночной грыже и смещении позвонков?
Отвечают эксперты:
13 марта 14:35
Резкие наклоны и глубокие прогибы позвоночника, следует делать упражнения мягко, медленно, аккуратно и не слишком глубоко, особенно если чувствуете боль. Существует специальная лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже, лучше заниматься ей.
| ||
|
|
