Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → У меня проблемы со спиной: грыжи дисков L4/5,...

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

У меня проблемы со спиной: грыжи дисков L4/5, L5/S1, протрузия диска L3/4, левосторонний сколиоз.

Маргарита, г. другой8 апреля 2010, 14:13
У меня проблемы со спиной: грыжи дисков L4/5, L5/S1, протрузия диска L3/4, левосторонний сколиоз. Могу ли я заниматься пилатесом? Какие упражнения мне подойдут, а какие делать нельзя, чтобы не навредить?

Отвечают эксперты:

Татьяна Полина12 апреля 17:20
Я думаю, Вам сначала необходимо поправить свое здоровье с помощью лечебных процедур и специальной лечебной гимнастики. А когда у Вас улучшится состояние, Вы можете попробовать осторожно делать упражнения пилатес-гимнастики. Лучше побольше ходите пешком в небыстром темпе, дышите свежим воздухом, наладьте лечебную диету, прогревайте позвоночник специальными мазями и выполняйте все рекомендации врача. У Вас серьезное заболевание, которое не терпит самолечения экстраординарными методами. Пилатес - это мода. И многие им увлечены. Но здоровье это далеко не мода, его надо беречь и укреплять, надеясь на искусство врачей и силы своего организма! Будьте здоровы!

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006