Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Здравствуйте. В 2000г зимой упала на лестнице...

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

Здравствуйте. В 2000г зимой упала на лестнице прямо на пятую точку, думала всего лишь ушиб.

Наталья11 мая 2010, 16:31
Здравствуйте. В 2000г зимой упала на лестнице прямо на пятую точку, думала всего лишь ушиб, но пришлось обратиться к врачу. Заключние - перелом крестца вроде, или копчика, точно не помню. После 7 дней выписали, в итоге не правильно срослась кость и немного выпячивает. Ничего не беспокоило и не беспокоит (тьфу-тьфу). Дискомфорта никакого не чувствую (за исключением положения лежа на спине на твердой поверхности). Пугали на счет родов, но все прошло хорошо, рожала сама. Вопрос - можно ли мне при такой картине заниматься пилатесом? Заране благодарна за ответ.

Отвечают эксперты:

Татьяна Полина12 мая 15:09
Можно заниматься, но если Вы почувствуете дискомфорт при упражнениях лежа на спине, то уменьшите время выполнения упражнений и количество выполняемых серий и почаще меняйте положение, не лежите долго на спине.

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006