Для зачатия пилатес не представляет опасности, первые дни беременности обычно не дают о себе знать явно, когда можно продолжать заниматься гимнастикой без вреда плоду. Обычно женщины консультируются с врачом по этому поводу, когда они замечают, что беременны. То есть до этого периода их обычно ни что не беспокоит, и они продолжают заниматься в обычном ритме. Это продолжается месяц-полтора после зачатия, когда Вы должны будете обратить внимание на свое особое состояние и стать более осторожными в своих тренировках.