Здравствуйте! Хочу начать заниматься пилатес, купила абонемент на месяц, но волнует следующий момент: как правило новички попадают в группы, которые занимаются уже какое-то время и понятно, что тренер постоянно не будет стоять рядом и объяснять новичку. А в городе, на сколько я знаю, нет групп, которые бы в течении года набирали на занятия с нуля. Так вот вопрос в том, как не навредить себе, попадая в уже занимающуюся группу? Тем более, что групп пилатеса в городе немного. На днях была такая ситуация: пошла на день открытых дверей в фитнесцентр, чтобы посмотреть, что такое занятия пилатесом. Народу набаралось много, как я поняла, половина новичков, а тренер, не спросив что и как, начал занятия в обычном темпе. В итоге половина не поняла что к чему:ни как правильно дышать, ни как выполнять упражнения. Темп был высоким и тренер подошел за час занятий к 2 людям только. Вот такого не хочется. Как такого избежать?
Спасибо. С уважением, Светлана.