Советую Вам, прежде всего, укреплять организм витаминами – фруктами и овощами, молоком и молочной сывороткой, поменьше кушать мяса, если можете, то отказаться от него совсем – только кушать рыбу или не жирную, легко приготовленную птицу, не ешьте пережаренной пищи. Советую также Вам побольше гулять на свежем воздухе и запасаться жизненными силами, избегать стрессов. Если Вы все это выполните и подкрепите свой организм такими жизненно-важными компонентами, то заниматься пилатесом Вы можете, с условием не переутомляться.