Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → мне 65 лет.у меня остеопороз,компрессионные п...

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

мне 65 лет.у меня остеопороз,компрессионные переломы позвоночника в грудном и поясничном отделах.

наталья, г. Москва

9 декабря 2013, 14:58

мне 65 лет.у меня остеопороз,компрессионные переломы позвоночника в грудном и поясничном отделах. можно ли мне за ниматься пилатесом для начинающих?

Отвечают эксперты:

Горенбург Наталья Олеговна18 июня 20:28

Здравствуйте! ДА, вам можно заниматься базой, нельзя делать гиперэкстензии (прогибы назад) и осевые нагрузки с весами. Всё делать по самочувствию.

посетить сайт автора

Вернуться назад к вопросам